断奶后的孩子们吃什么最好呢?为你推荐几种适合断奶后的孩子服用的食谱,让孩子又喜欢,又营养。
1、鸡蛋疙瘩汤
奶水可以为孩子出示充裕的多种多样营养,却不知,孩子断奶后了,需要很多的营养提供,孩子才能健康成长。何不给孩子吃一吃鸡蛋疙瘩汤,美味又不缺营养。提前筹备适合的小麦面粉和生鸡蛋,将锅中水烧开,将生鸡蛋和面粉混和在一块,拌和成肉疙瘩状,放进锅中开煮,正中间还可以放进一些蔬菜,譬如青菜丝、胡萝卜丝这类均可。此鸡蛋疙瘩汤既营养丰富多彩,又可以为孩子填补的营养,令孩子身体健硕。
2、水煮香菇水豆腐
在断奶后的孩子,其身体进步离不了钙元素及其蛋白的填补,因而,给孩子挑选一款可以 帮助提高钙元素和蛋白的食材十分合适,不但营养,还可以为孩子强壮骨骼。提前筹备适合的水豆腐和平菇,将水豆腐清理整洁,切成小块,随后将平菇清理整洁,也一样切成小块,在锅中添加适当的冷水,再放进水豆腐和平菇,渐渐煮,十分钟就能,这般口味淡又营养的食材,既朗朗上口便捷孩子服用,又为孩子身体的快乐成长保障!
3、水果羹
在孩子断奶后将来,就能吃苹果了,可是,不能立即吃哦,父母们需要想方法间接的让孩子多吃水果,填补各种各样维他命和营养,为小小身体增加抵抗力哦! 提前筹备适合的新鲜水果,譬如香蕉、苹果、弥猴桃这类,将海量水果削皮去籽,切成小块,随后一同放进锅中,添加适当的冷水,蒸制至熟就能,略微晾凉一会儿,就能给孩子服用了。蒸制过的新鲜水果,更为甘甜,孩子更喜欢,并且营养还更为丰富多彩哦!母亲们还可以给孩子喝新鲜水果滋补汤,可以 预防秋季口干口渴,特别合适孩子在秋季断奶后后服用。